계란과 함께 먹으면 좋은 음식 BEST 5 (+복용방법)
계란은 단백질이 많은 음식으로 다이어트 음식으로도 활용이 되며 육류 섭취가 어려울 경우 단백질 섭취를 위해 먹을 수 있는 음식이라고 알려져 있습니다. 또한 단백질 이외에도 비타민이 풍부해 완전식품으로 다양한 음식들과 잘 …
타이레놀 효능 복용량 및 부작용 : 알고 먹어야 효과가 있습니다.
타이레놀(아세트아미노펜, Acetaminophen)은 통증 완화 및 발열 감소를 위해 가장 보편적으로 사용되고 있는 일반의약품으로 주중에는 약국을 통해서 구입이 가능하며, 심야 시간대에는 응급 의약품으로 편의점을 통해서도 구입이 가능합니다. 타이레놀은 흔히 부작용이 아주 …
타이레놀 편의점 약국 용량 가격 차이 공복에 먹어도 되나요?
가정 상비약으로 필수적으로 챙겨 놓는 약 중에 타이레놀이 있습니다. 코로나를 경험하면서 많은 분들이 타이레놀은 한번쯤은 접해보셨을 겁니다. 일반적으로 타이레놀은 일반 의약품으로 분류가 되어 편의점에서도 구매가 가능하죠. 그렇다보니 24시간 항시 급할때면 …
마그네슘이 부족한 경우 대표적인 증상 10가지 및 마그네슘 대표 음식 10가지
우리 신체는 다양한 영양분을 통해 에너지를 발생하기 때문에 하나라도 부족한 경우에는 에너지 부족으로 인한 증상들이 발생될 수 있습니다. 이 중 마그네슘은 신체의 다양한 기능에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하면 …
비타민C 부족할 경우 나타나는 대표적인 증상 5가지(비타민C가 풍부한 음식 5가지)
비타민 C는 우리 몸에서 다양한 역할을 수행하는 중요한 영양소 중 하나입니다. 기본적으로 비타민C가 부족할 경우 면역력이 떨어져 각종 질병에 쉽게 노출되는 경우들이 있습니다. 또한 영양제를 고려할때 다양한 비타민 중에서도 특히 …
오이와 상극인 음식 5가지(꼭!! 기억하세요)
오이는 대표적인 수분이 많은 채소로 등산을 하거나 운동을 하실 때 챙기시는 분들이 많습니다. 물보다 간단한 간식 효과는 물론 수분 효과를 거둘 수 있기 때문에 챙기시는 분들이 많죠. 실제로 오이에는 수분과 …
아침에 공복 상태로 먹으면 의외로 안 좋은 음식 5가지
직장인 10명 중 5명만 아침을 챙겨 먹는다고 합니다. 그만큼 바쁜 현대인들에게 아침은 걸러도 되는 식사로 인식이 되고 있죠. 혹은 간단하게 아침 대용 음식을 찾는 분들도 있습니다. 하지만 의외로 많은 분들이 …
부추를 매일 챙겨 먹으면 나타나는 놀라운 효능과 부작용
부추를 흔히 음식의 색감과 향을 돋보이게 해주는 부재료로만 생각을 하시는 분들이 있습니다. 하지만 부추는 따뜻한 성질을 가지고 있는 재료로 감기 예방은 물론이고 겨울철 천연 자양강장제로 널리 알려져 있는 대표적인 음식이라고 …
우리가 몰랐던 ‘후추’의 놀라운 효능과 부작용
후추는 알싸한 향과 음식의 풍미를 더해주는 향신료로 과거에는 ‘검은 황금’으로 불릴 만큼 귀한 음식 재료였습니다. 남인도가 원산지인 후추는 후추과의 덩굴 식물에서 생산되는 열매로, 다 익기 전에 수확한 후추를 건조하게 되면 …
검은콩과 함께 아침에 먹으면 좋은 음식 4가지
검은콩은 블랙 슈퍼푸드 음식이라 불리며 다양한 요리에 활용되는 음식으로 한때 열풍이 불정 도로 많은 분들이 찾았던 음식이었습니다. 검은콩에 포함되어 있는 이소플라본은 항산화 효과가 매우 뛰어나 면역체계를 강화하는 건 물론이고 심혈관 …