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안녕하세요. 바쁜 현대인들은 아침 식사를 거르는 경우가 많습니다. 하지만 아침 식사는 건강에 매우 중요한데요. 아침 식사를 거르면 혈당 수치가 낮아져 집중력과 체력이 떨어지고, 과식이나 폭식을 유발할 수 있습니다. 따라서 아침 …